分手之後特別痛苦，怎樣緩解

病情分析： 兩個人在一起時間長了，肯定會有很多美好的時光。一旦兩個人分手。我們會有很多美好的回憶，導致自己很痛苦，甚至無法自拔，這都是正常的表現。
指導意見： 慢慢的就會走出來的，這需要一些時間。不要想著刻意忘記什麼，那樣的話更加忘不掉。想著接受一切，想開了也就過去了。

病情分析： 這種情況考慮你可能是很愛對方的，也是對方提出的分手的。
指導意見： 建議你最好是能夠發洩一下情緒，開始一段新的生活，還有感情的，這樣就能夠忘記過去了。