出事後活在陰影裡，想自殺怎麼辦

病情分析： 你這個需要心理疏導，主要是某些事件對你的心理造成傷害，你應該學會溝通，多跟你的家裡人還有朋友溝通
指導意見： 自己適當運動，可以適當負面的情緒，如果比較嚴重的話，可以去諮詢心理醫生緩解不適，要保持心情舒暢和充足的睡眠

病情分析： 需要注意抑鬱症的可能性，抑鬱症是一個精神心理性的疾病來的，主要是由於在生活中遇到了一些不順暢的事情，自己沒有注意及時調理好心態所致的，可以引起傷心，自閉，甚至有自殺的傾向
指導意見： 建議您要注意多跟您的家人和朋友進行溝通，因為生活中並不是一帆風順的，誰都可能會有挫折，有了挫折您才會成熟，才會更好地應對社會的變化，必要時您可以去醫院的神經心理科進行抗抑鬱治療