心裡覺得自己身體有病

多看看自己的長處，少看對自己不利的資訊，每天堅持體育鍛煉，身體強壯呀，也會改變你的內在。想成功的經歷，並且不斷進行自我暗示，自我激勵“我一定會成功的”。

你的情況可能是由於壓力過大等導致的，這可能與精神緊張等因素有關係，這是應該自我調整的，應該轉移自己的注意力的。