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問題【心理障礙】 15年02月25日

睡覺時大腦空白卻睡不著

問題描述為啥睡覺心不想事情；但是大腦卻一片空白、總是睡不著

網友回答

2015年02月25日 07:12

病情分析：建議平時儘量規律作息，白天儘量少睡，及時處理好日常事務
指導意見：晚間避免熬夜勞累，保證睡眠環境的安靜舒適，可以吃點牛奶，蜂蜜等調理睡眠