消化不良導致便秘口臭希望醫生幫我

問題描述從小胃就不好，現在加上上高三，經常熬夜，飲食的問題，現在便秘嚴重，而且有口臭，希望醫生能告訴我在飲食上如何注意，還有平常是不是要注意不要受涼，要準備一些平常藥嗎等多謝醫生