腎氣不固吃什麼食物

應該還是腎虛造成的,中醫講究以形補形,可以通過使用豬腎、羊腎之類做成的食物,以及從總體調節,在家中多熬一些用紅小豆、薏米、白果、桂圓、大米等製成雜糧粥喝以補血補氣進行調節,

一般溫補腎氣的食品有枸杞,肉蓯蓉,山藥等這些是性平的中藥,可以當食物吃或泡水,可以自主服用,用艾條灸腰眼的位置可以固腎氣,