後背疼痛怎麼回事，我上班都是坐著的，不經常鍛煉

你好：根據你的描述，可能是你的座姿不改變引起的肌肉疼痛。可以適當的活動肌肉注意鍛煉。

根據你描述的情況考慮是你的頸椎有問題或還有脊柱有問題，可以拍個片子看一下

你好，像你這種情況，考慮有腰間盤突出的情況，建議你到醫院檢查一下，注意多鍛煉身體，不要長時間的坐著

你好，根據你描述的情況考慮是長期坐姿引起的脊柱的疾病，平時上班的時候坐久了可以適當活動一下，症狀嚴重可以到正規醫院的骨科就診，對症治療及理療。

你好，根據您的描述，您這種情況有可能是頸肩疲勞綜合症，我建議您可以口服一些。野木瓜片進行治療，同時做一個心電圖的檢查，看一看是否由於心臟原因引起的。

長期坐著的話可以引起頸椎腰椎骨質增生，或者腰肌勞損的，可以引起後背部疼痛。主要加強脊椎的活動鍛煉，可以按摩理療，疼痛明顯的話建議拍片檢查一下的。

這與你平時長時間久坐，缺乏活動鍛煉有關係，這些症狀是屬於勞損導致出現的筋膜炎，肌肉勞損，平時可以多做一下熱敷按摩處理，多一些戶外體育鍛煉，另外要避免長時間就做一個姿勢，對於恢復有幫助。