彎腰駝背

幾種矯正駝背的方法：1.睡硬板床.上床後仰臥,在脊背下墊枕頭,使頭向後仰.堅持15～20分鐘.早晨起床前再重複一遍.2.俯臥床上,雙手後伸,軀幹向後伸直至胸壁離開床面,然後放鬆回位.重複20～3o下,每天2～3次.3.坐在椅子上,使整個背,腰和臀部緊貼椅背.兩手在椅背後互握,手心向後.然後盡力將雙肩後挺,頭部略向後仰.保持這種姿勢10分鐘.每天6～10次.4.並腿站立.兩手持體操棒放在背後肩胛骨水準處,做挺胸與鬆弛交替動作.也可做腹揹運動和左右轉體動作.5.分腿站立,兩手在身後握體操棒.用力向後上方振臂,同時抬頭.因不良姿勢形成的輕症駝背,只要按上述方法堅持不懈地鍛煉,一般能達到矯正目的.

您好，後天性的坐姿不正等壞習慣會導致彎腰駝背，理論上脊柱的畸形會引起您說的情況，但是這要看畸形的程度糾正錯誤的坐姿，保持正確的生活習慣，注意身體的病理反應。合併症的時候就積極的給予調治，必要時可手術來治療。