為什麼減肥前期快後面慢了

病情分析： 分析，減肥時候出現這個情況是正常的，考慮到目前還是在堅持有氧遠動，還是有效果的，明確只是沒有前期明顯而已，一般是不用換遠動方式的
指導意見： 建議還是要堅持有氧運動，消耗脂肪，增加蔬菜和水果，減少肉類攝入，同時達到減肥目標後，也不應該停止，還是要注意飲食控制和運動鞏固的

病情分析： 因為在減肥的前期，由於體重的基數大，就容易導致體重下降過快，在體重下降過快後，身體會啟動自我保護機制，所以就會導致體重的下降緩慢，但是脂肪的消耗還是在繼續的，這個不需要總換運動
指導意見： 您要明白一點，減肥減的不是體重，而是圍度，也就是說減少您的三圍，這個才是健康的減肥，單純的體重下降可能是身體的水份或者肌肉，消耗不了脂肪的話，減肥也是不會成功的，建議控制飲食，堅持有氧運動，減肥會成功的