虛肉和脂肪有什麼區別

病情分析： 虛肉就是指還沒有經過體育鍛煉，在沒有形成肌肉之前的叫法。
指導意見： 改變自己的飲食結構，每天多吃水果蔬菜和富含膳食纖維的食物，同時多做些有氧運動，將脂肪消耗掉，從而減肥。

病情分析： 醫學上只有脂肪的學術名稱，沒有你說的虛肉。
指導意見： 你說的虛肉也可能說的就是脂肪組織吧，減肥需要控制飲食多運動

減肥建議控制飲食,運動瘦身,如練瑜伽,仰臥起坐瘦腹部,跑步機,騎自行車鍛煉瘦腿,俯臥撐瘦上肢.練習呼啦圈可以瘦腰.不應該以口服藥物為主.減肥,要有耐心和恒心,堅持就是成功!不論哪種減肥藥都不安全,也沒有廣告上說的那麼管用.想減肥最好還是運動加控制飲食比較安全有效.特別注意不要多吃肉類食物。要多吃蔬菜水果，少吃主食甜食等。另外運動前喝一杯白開水。蔬菜減肥一般是有一定效果的，經常進食蔬菜，可以促進排便，避免毒素在體內堆積，具有減肥的功效，在平時需避免吃辛辣食物和高脂肪食物。對於減肥，常可以吃些芹菜、油菜、苦瓜等食物，多進行體育鍛煉。