月經有時三個月一次，如何減肥加調理月經

病情分析： 月經不是很正常有時候一個月一次有時候三個月一次考慮是內分泌紊亂導致的，
指導意見： 建議你及時去醫院進行性激素檢測（正常的來月經的第二到五天進行檢查），據檢測結果及時藥物治療下。

病情分析： 不知道您是否有節食減肥和熬夜的習慣，如果有的話，您這樣不僅減不了肥，而且還可能導致您身體發生內分泌功能紊亂，導致更加容易肥胖和月經不調的發生
指導意見： 建議您首先要注意休息好，不能過度節食，同時控制好您的飲食，不要吃那些熱量高的食物，不要吃零食，同時多做一些體育運動，每天堅持至少三十分鐘以上，這樣可以調理身體而且瘦身

病情分析： 控制飲食，減少熱量的攝入。但減少並不是不吃。而是要均衡膳食合理搭配,最好制定個減肥食譜
指導意見： 每天堅持有氧運動，如跑步、跳舞、慢跑、上樓梯等都是很好的有氧運動！