別的地方不見胖，就是肚子見大

病情分析： 您好，您的情況可以多騎騎單車，即可以瘦腿還可以瘦肚子。
指導意見： 做揚臥起做和呼啦圈，可以有效的減掉您肚子上的墜肉。還有跑步，可以調節全身上下，對肚子也是個很好的減肥法。還有睡前深呼吸50下。走路的時候，有意識的收腹，抬頭挺胸，腹部會結實。

病情分析： 你好，經常坐著，肚子上最容易堆積脂肪，而且肚子上的脂肪是最不好減掉的。
指導意見： 適當飲食和適當運動,少吃油膩甜食,多吃蛋白類食物。運動以有氧運動為主,可以消耗脂肪

病情分析： 你好，女性中年後代謝能力比較弱，可能是你平時坐的太多了，糞便沒有排乾淨而導致的脂肪淤積。
指導意見： 你要注意多運動,別整天坐著就可以的，另外可以多喝點蜂蜜水或者淡鹽水，平時飲食清淡一些，吃一些芹菜，香蕉等利於促進胃腸蠕動和消化的食物。