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問題 【減肥方法】 【歸檔】 14年10月21日

最近吃得不多但身材一天比一天胖

問題描述 最近明明吃得不多,但身材一天比一天胖
網友回答
2014年10月21日 13:37

病情分析: 這裡有三點必須注意:一是必須吃早飯。不吃早飯的人,容易發胖
指導意見: 二是中午一定要吃飽。中午不吃飽,晚上必然餓,“晚吃少”就難以做到了;三是晚上一定要做到儘量儘量少吃!

2014年10月21日 13:30

病情分析: 我根據你所描述的情況,你現在屬於青年時期,可能是消化吸收不良
指導意見: 請您在日常生活中注意加強飲食合理搭配膳食,積極鍛煉身體

2014年10月21日 13:30

病情分析: 你是不是比平時運動少了,且零食吃的多呢,還有飲料,甜食等
指導意見: 熱量攝入大於需求就會發胖,另外,女性激素紊亂也會導致發胖