暴飲暴食三個月了，每天都想著減肥，天天都讓自己吃，不想吃還是一定要讓自己吃

病情分析： 歲的你應該樹立正確的審美觀，而且應該擺正心態，不需因為減肥而影響了你的生活。
指導意見： 減肥一定要管住自己的嘴，邁開腿，遠離油炸的速食食品，而是多吃水果蔬菜等低熱量的食物，並且通過運動一定可以達到目標的。

病情分析： 減肥方法很多.在選擇減肥方法時應以物理減肥和減少飲食為主.不應該以口服藥物為主.常用減肥方法有：①預防性減肥;②運動減肥;③行為減肥.
指導意見： 想要減肥，必須從營養學，運動學等多方面綜合考慮的。個人認為，運動是最好的減肥辦法，每天保證15~20分鐘的快跑和有氧運動，還是會有不錯的效果的。另外要注意吃東西，每天吃的熱量不要高，平時多吃纖維素多的東西比如筍、芹菜、苦瓜等。