下身肥有什麼減肥方法

病情分析： 您好建議您運動減肥，快走、慢跑和爬樓梯都是很有助於減少腿部、腰部、臀部脂肪的有氧運動。
指導意見： 儘量食用低脂肪牛奶酸乳酪乾酪等乳製品和蔬菜、水果。少吃肉魚黃油等油性食品和動物性蛋白質。

病情分析： 你屬於下身肥胖，可能與平時久坐，不愛運動有關係的。
指導意見： 建議你平時多參加體育鍛煉，如跑步，游泳，跳繩都是很好的，只要堅持就有效果的，再有平時注意飲食避免每餐吃的過飽了。

單純的下半身肥胖不是什麼疾病，這個跟個人的發育有關，可以通過運動來嘗試減肥