問題
【減肥方法】
【歸檔】 14年10月22日
抑鬱症吃藥後變胖且肌肉松垮還有好多肥胖紋,能恢復嗎
網友回答
病情分析: 要減肥一定要有堅強定的意志力,而且要明白減肥它是一個循序漸進的過程,切記不可半途而廢。也不要因為前期減肥緩慢而放棄。
指導意見: 首先一定要控制好飲食,多吃水果蔬菜,保持腸胃暢通,遠離油炸,油膩的食物,也不要飲用碳酸氣水,再者要保持每天做運動的良好習慣,可以做瑜伽,對女生很好的。
病情分析: 現在需考慮是身體脂肪堆積明顯,引起的原因與曾經服用過多的藥物,便秘,長期的飲食不當有很大關係的,所以現在需適當減肥的,首先需控制飲食,不能隨便吃不良的小食品,多吃些蔬菜和水果。
指導意見: 需增加體育運動,每天需做個長跑,打羽毛球等鍛煉,也可以用些減肥茶,針灸減肥等治療,都可以逐漸恢復正常的。