產後體型變了，腿和肚子很胖怎麼減

病情分析： 產婦多因為身體缺乏鍛煉，脂肪的積累，多引起身體的發胖，影響身體的各種功能如心臟和呼吸的功能的改變。
指導意見： 減肥的辦法首先要控制飲食，多鍛煉身體，少吃油膩的食物，現在的減肥藥多是肉毒堿類的藥物，但就是易復發。

病情分析： 你好，考慮你因生產後不注意飲食保養導致身體發胖。
指導意見： 建議你應該健康的減肥，只有通過控制飲食，增強運動才能有效的減肥，還可以經常吃冬瓜也有很好的減肥效果。

你好朋友,減肥最好的方法是運動，比如,騎單車，即可以瘦腿還可以瘦肚子。做揚臥起做和呼啦圈，可以有效的減掉你肚子上的墜肉。還有跑步，可以調節全身上下，對肚子也是個很好的減肥法哦。還有睡前深呼吸50下。走路的時候，有意識的收腹，抬頭挺胸，腹部會結實