問題
【減肥方法】
【歸檔】 14年12月28日
屁股太大,有些肥肥的
網友回答
病情分析: 您好建議您運動減肥。快走、慢跑和爬樓梯都是很有助於減少腿部、腰部、臀部的有氧運動。其中快走就是平時走路時儘量達到自己最快的速度,注意收腹挺胸,
指導意見: 每天堅持半小時以上,2周就有明顯的感覺了。此外,平時刷牙洗碗的時候都可以練習向後踢腿向後踢腿時,會明顯感覺到臀部收緊,如果能停留2秒,效果更好。
這個屁股大是因為個人體質決定的,沒有什麼異常原因,平時鍛煉少,經常坐著,或者是因為你的盆骨比較大的原因,你平時要注意多運動運動。