身高1.57米，體重150斤如何減肥

病情分析： 根據你的身高推算，你的標準體重在114斤左右。
指導意見： 建議平時適當的控制好進食總量，加強運動，如跑步，打球等有氧運動

病情分析： 肥胖是現在社會較常見的，如果嚴重可能會影響外觀或健康。
指導意見： 減肥最好要飲食配合運動，要少吃多餐，多吃水果蔬菜等，飯後多運動。

病情分析： 肥胖對健康的影響很大，與高血壓，冠心病和高血脂都有關係，不過目前沒有特效減肥方法和藥物，減肥的主要方法是控制飲食減少熱量的攝入，適當的運動和鍛煉才是最科學的，
指導意見： 目前你以上情況需要嚴格控制主食的攝入，也需要少吃肉類，多吃蔬菜水果，也需要運動和鍛煉，才能控制體重，

病情分析： 您好，你說的情況是需要控制飲食配合運動的，多吃蔬菜的，少吃多餐的，不要吃零食的
指導意見： 運動是可以選擇打籃球，慢跑都是效果不錯的，每天是需要堅持半小時以上比較好的