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問題 【減肥方法】 【歸檔】 14年12月29日

體重125斤,身高160cm需要減肥嗎

問題描述 體重125斤,身高160cm,需要減肥嗎,這正常嗎
網友回答
2014年12月29日 23:12

病情分析: 標準體重是身高減去110就是你的體重上下浮動10%是你正常範圍
指導意見: 你的標準體重=160-110=50上下浮動就是45-55kg你現在是62.5超重5.5kg需要適當減體重;你的BMI=24.4並沒有超過25;總和判斷你需要鍛煉達到健美就行了

2014年12月29日 23:10

病情分析: 你好,從你的身高看,你的體重略微偏重,對健康是沒有什麼問題的。
指導意見: 減肥最有效、最健康的方法是有氧運動,適當的減少熱量的攝入,保證營養的均衡。