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【心胸外科】
【歸檔】 14年09月28日
怎樣能快速有效的減胸部上的肉
網友回答
如果感覺胸部大，減肥是有幫助的，最有效的方法是手術，抽脂做手術，這個效果還是很好的，祝你健康。
合理的快速有效的減胸部上的肉方法最好還是運動加食療,吃減肥藥效果不一定持續,有時候還會傷身體 合理飲食加運動.首先要合理安排你的一日三餐,多吃蔬菜水果,早上吃好,中午吃飽,晚上吃少,早上起來先喝一杯溫開水或蜂蜜水,肉要放在中午或早上吃.運動方面呢,可以在早晚出去跑跑步,跳跳繩,做做仰臥起坐,跳跳舞等等.在短期內是不會有很好的效果的,長期堅持才能看到效果.