最近胸口感到悶悶了,感覺像壓了塊石頭

可以知道你的情況是氣虛胸陽不振所致。
補氣，通陽散結，行氣祛痰。擬用四君子東加瓜蔞薤白白酒湯。藥物組成如下：人參、白術、茯苓、炙甘草各8克、瓜蔞實12克、薤白12克、白酒適量。水煎服。

這位元朋友像這樣的情況,推薦中醫治療.辯證論治.有很好的療效.少做過量的運動，少飲食刺激性的食物，保持生活規律，情緒穩定。希望對你有幫助.