您的位置：首頁經常失眠導致眼白紅眼袋大且黑
問題
【肌膚問題】
【歸檔】 15年01月23日
經常失眠導致眼白紅眼袋大且黑
網友回答
病情分析： 建議平時白天儘量不要補睡，及時處理好日常事務，晚間避免熬夜
指導意見： 儘量保證睡眠環境的安靜舒適，吃點安神補腦液改善睡眠。清淡飲食，少吃辛辣食物
就您的情況情況可服用穀維素、B1和安定來調理，平時可以吃一些食物來預防失眠如牛奶,水果（蘋果,香蕉,梨等）,糖水,小米粥,酸棗仁粥,蓮子粉粥等.平時睡前半小時到1小時之間,不宜思考問題或看書等,應作適當的體力活動（如散步）,避免緊張的腦力活動就可以改善的。
你好，失眠多跟長期過度勞累，情志不暢等因素有關的，可在醫生的指導下使用安神補腦液或者棗仁安神顆粒進行治療較好平時要多吃堅果類食物，例如核桃，葵花籽等，合理安排自己的作息時間，避免勞累，不要經常熬夜。祝你身體健康