怎麼樣才能使o形腿變直呢

O型腿，主要是由於維生素D缺乏，營養不良，佝僂病後遺症等原因造成的，除了非常嚴重的畸形需醫學矯正外，其他的均可通過運動鍛煉來最大限度地與以糾正或彌補。具體方法：1．壓腿運動，2．通常採用直壓腿和側壓腿3．踢腿運動，4．O型腿採用小腿外踢法，5．X型腿採用小腿內踢法6．夾腿運動，7．雙腳、踝、膝同時靠攏夾緊，堅持數分鐘後放鬆。然後重複平時走路，注意姿勢，八字走8．夜晚睡前，按摩雙腿肌肉