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問題
【足踝外科】
【歸檔】 16年07月12日
腳脖扭傷怎麼辦還疼的很
網友回答
腳部扭傷當時應該立即冷敷一下，可以防止腫脹加劇，等腫脹不厲害的時候。然後再用冷熱水交替的方法，可以散瘀。以後每天堅持泡腳促進局部血液迴圈。恢復期也要注意減少劇烈活動，避免再扭傷。