手指蓋表面不光滑缺少什麼

手指甲蓋下主要以微小毛細血管為主，反映的是人的微循環狀況，指甲的透明度、光滑平整度、是否有裂痕，都與自身代謝迴圈有關。
正常的指甲是粉紅色的，貧血者的指甲顏色蒼白，而血亢進者指甲顏色甚至會紅得發紫。但如果僅僅是手指蓋表面不光滑，也不能作為病症考慮的。

如果維生素,鈣質等營養成分攝入不足,就會出現指甲表面不光滑,凹凸不平,沒有光澤的現象
建議魚,蝦皮,蝦米,海帶,紫菜等均含有豐富的鈣質,極易被人體吸收;豆製品為上好的補鈣食品

指甲不光滑，縱棱多多是因肝腎虛，氣血不足引起，可以通過補養氣血來調整。
建議您可以吃些紅棗蓮子花生湯，有一定的補氣血的功效。如果有氣血不足的表現，應當服用一些中成藥或者到醫院治療，您有什麼其它不適嗎？可以詳細說說的。
以上是對“手指蓋表面不光滑缺少什麼”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

建議你注意一下身體的健康狀況吧.
指甲表面不夠光滑，出現一條條的直紋，一般會出現在操勞過度、用腦過度後；在睡眠不足的時候，這些豎紋會很清楚地顯現出來。如果豎紋一直存在，則可能是體內器官的慢性病變。如果不加以調養，隨著病情的發展指甲會變得高低不平，甚至會裂開。

如果維生素、鈣質等營養成分攝入不足，就會出現指甲表面不光滑，凹凸不平，沒有光澤的現象。而且當缺鐵性貧血時會出現匙狀甲，由於您的症狀不清楚，無法準確診斷。
建議去醫院檢查微量元素以及查血常規，以排除缺鐵性貧血。