天天喝水能長高並減肥嗎

病情分析： 水是不能多喝的，否則要水中毒，平時儘量多吃點牛奶，蝦等食物補充鈣質
指導意見： 適當運動，如跑步，打球，避免熬夜勞累，晚間適當少吃點。

病情分析： 一般來說，正常人每天需要大概兩千毫升左右的補水量的，如果運動量過大，出汗比較多的話，補水量還需要增加
指導意見： 所以您需要每天服用大概兩千毫升左右的水，這樣才有利於身體基礎代謝的順利進行，但是如果要長高和減肥的話，還要適當進行體育鍛煉