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問題 【女性保健】 【歸檔】 15年02月07日

月經期間打羽毛球會有事嗎

問題描述 月經期間打了一會兒羽毛球,會有事嗎,打的時間還挺長
網友回答
2015年02月07日 14:38

病情分析: 你好,應該沒很大問題。月經是女人的正常生理週期,經期裡雖有很多的不方便,但適量的運動能提高我們的機體水準,改善血液迴圈,幫助腹肌和盆底肌的收縮和放鬆,利於經血的排出,所以經期健身完全可以。但不能太激烈運動和長時間運動。
指導意見: 建議你以後月經期挑選寫運動強度小的項目,並且注意時間不要太長。

2015年02月07日 14:37

病情分析: 這個情況有可能導致月經量的增加的情況了,
指導意見: 一般的月經期由於子宮內膜處於破損狀態,不能劇烈運動,

2015年02月07日 14:37

病情分析: 您好,月經期間適當的運動不會有事的,避免太過勞累
指導意見: 建議,生理期注意衛生,忌食生冷辛辣刺激的食物,

2015年02月07日 14:37

病情分析: 月經期不適合劇烈運動,容易導致腹痛或者出血過多等情況,如果你目前沒有不舒服就可以,以後避免。
指導意見: 月經期不能著涼和吃辛辣生冷食物,多休息就可以了。平時可以吃點大棗紅糖水等,別著涼。