小米杏仁

小米杏仁小米和杏仁長期同食會中毒，食物的氰化物通常集中在我們不吃的部分，例如蘋果核、桃仁、杏仁中。杏仁含有大量的氰基配糖苦杏仁苷，吃下去後，被腸道細菌中的葡萄糖苷酶分解，產生有毒的氫氰酸。兒童一次吃幾粒桃仁、杏仁就可發生中毒，甚至死亡。

小米杏仁杏仁不可與小米同食。 杏仁不可與黃芪、黃芩、葛根等藥同用， 俗話說：“藥食同源”，“藥補不如食補”。但進補也要講究科學，根據中醫“五行”“生、克”規律的學說，有些食物是不能同時吃的。若吃，最好要間隔2小時以上。小米湯很適合脾胃虛寒、食欲不振、消化不良等病人食用。但小米性味甘、鹹、微寒，胃冷者不宜多食，也不宜與杏仁同食，可使人吐瀉。

小米杏仁杏仁不可長期食用，因為杏仁有小毒，用量不宜過大，杏仁能潤腸通便、僅適宜於風邪、腸燥等實證之患。凡陰虧、鬱火者，則不宜單味藥長期內服。如肺結核、支氣管炎、慢性腸炎、乾咳無痰等症禁忌單味藥久服。小米健脾和胃，補益虛損，新產的小米對產婦和體弱的兒童、老人補益作用更好。杏仁有降氣化痰、止咳平喘、潤腸通便的作用。小米和杏仁都是對人體健康有益的食物，但小米和杏仁不宜同食，會導致人吐瀉，損害人體健康。

小米杏仁小米是一種健康食品，可單獨煮熬，亦可加入大棗、紅豆、紅薯、蓮子、百合等熬成風味各異的營養粥。有些食物是不能同食的，比如小米和杏仁，因為小米補中益氣，杏仁散氣潤腸，一補一散功能相背，同食可使人嘔吐、泄瀉，特別是腸胃不好的人應盡力避免兩者同食。 洗小米時不要淘洗次數太多或用力搓洗，會使小米外層的營養素流失。

小米杏仁小米富含色氨酸，且還含極易被消化的澱粉，進食小米後能使人很快產生溫飽感，可促進人體胰島素分泌，進一步提高進入腦內色氨酸的數量，色氨酸會促使人產生五羥色氨促睡血清素分泌，所以小米也是很好的安眠食品。有些人喝小米粥時喜歡把醃制的杏仁當鹹菜吃，或是吃小米飯時，就上杏仁與其他蔬菜拌的涼菜，宋國獻指出，這種吃法不科學，因為小米與杏仁同食，可使人吐瀉，因此腸胃不好的人應儘量避免小米與杏仁同食。