懷孕後什麼時間能跑步?

懷孕後的運動主要看你自己的身體狀況。前三個月要多注意休息，但適量的運動是必要的，你可以慢跑，或者多散步走動。不要象平時一樣快跑、長跑。另外，你要是覺得不舒服的時候不要跑。一切還是要看你的具體狀況。懷孕了即不要想得太嚴重，也不要太不在意。畢竟你現在是兩個人了。適當運動，心情愉快放鬆，注意營養。你和寶寶都會很健康的。