身體的含堿量太少,應該多吃什麼?

這種情況可以多吃些鹼性的食物。
像是豆類、乳製品、蘑菇、蔬菜，香蕉等水果都是鹼性的，可以多吃點，另外熬粥的時候可以放點堿，比如小米湯裡面加點是不錯的。

強鹼性食物：葡萄、茶葉、海帶、柑橘、柿子、黃瓜、胡蘿蔔。
中鹼性食物：大豆、番茄、香蕉、草莓、蛋白、菠菜。
弱鹼性食物：紅豆、蘋果、甘藍、豆腐、捲心菜、油菜、梨、馬鈴薯。
平時可以經常食用弱鹼性食物，特別推薦蘋果。