很胖很煩惱,怎麼治療,怎麼治療

像你說的情況，空腹喝蜂蜜生薑水對於減肥的幫助不是很大，如果想要減肥，建議你最好通過運動配合適當節食來減肥，這樣效果比較好，飲食方面注意少吃高熱量的食物，特別不要吃油炸食品，少吃含澱粉比較高的食物，平時不要吃零食，飲食要有規律，可以少食多餐，不要暴飲暴食。
另外，你平時一定要加強身體鍛煉，多運動，每天堅持進行四十分鐘以上有氧運動，這樣能夠幫助減肥。