吃什麼水果能減肥呢

問題描述網友年齡：23歲
網友性別：男
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個子不高但是很胖.別人都叫小胖子.總是逼著減肥.可是又比較懶不喜歡運動.根本就沒有辦法減肥.所以給了個方法讓在網上查查看平常吃什麼水果能減肥呢

網友回答

2014年06月24日 00:00

蘋果雖然蘋果味道很甜，但它的糖份是果糖而非蔗糖。因此它在腸胃中吸收緩慢，不會引起胰島素的突然上升。蘋果含食物纖維和果膠，具有降低人體低密度脂蛋白（可引起心肌梗塞的“壞”膽固醇）的功效。