問題
【減肥】
【歸檔】 14年06月26日
本來很瘦這幾個月體重劇上升
網友回答
減肥主要依靠飲食和運動控制。
一般情況下建議增加運動量，少吃油膩食物和甜食，少吃零食。
中藥調理自己的自身代謝和內分泌。切記不要激素治療
減肥：幹荷葉*\幹冬瓜皮*按1：2配好,每日用一兩泡一斤左右熱水喝,有去厚膩\刮油手之功效,忌肥肉.