減肥應該怎麼做才有效果呀?

問題描述網友年齡：29歲
網友性別：女
詳情描述:
小姨自從有了孩子以後，就發福了，胖了好多，小姨整天都嚷嚷著要減肥，可是都沒有效果，就感覺很鬱悶，因此想要怎麼減肥才會有結果啊。

網友回答

2014年08月04日 00:00

首先建議就是不能隨便選擇一些吃的藥減肥，這樣先不說有沒有效果，可能會對身體有很大的危害，運動鍛煉身體，瑜伽運動就蠻適合的，減肥是一個循序漸進的過程，不能急於求成的，貴在堅持。