問題
【減肥】
【歸檔】 14年08月05日
太瘦了,想增肥,用什麼方法好呢?
網友回答
身體長不胖多是腸胃吸收營養的功能較弱從而導致怎麼吃都長不胖的症狀出現。
建議您少吃多餐，但不要增加每餐的飯量。吃飯吃飯時細嚼慢嚥.食物以易消化、高蛋白、高熱量為原則，避免因油炸,煎,烤等導致食物堅硬,不易消化.保持心情愉快