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問題【減肥】 14年08月06日

減肥不想再做胖哥了。

問題描述網友年齡：18歲
網友性別：男
詳情描述:
從記事以來就一直很胖，胖哥綽號和很多年了，但是忽然就厭倦被人叫胖哥的日子了，是的，終於想減肥了，再也不想忍受160斤的體重了，談戀愛了。

網友回答

2014年08月06日 00:00

健康減肥就是要做到健康、安全，要選對適合自己的方法才行。要想減輕體重，無須放棄喜愛的食物，重要的是要加以控制。在控制食欲的同時時再加上適當的運動，瑜伽是很不錯的選擇，只要你堅持就一定會瘦。