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問題【減肥】 14年08月07日

什麼樣減肥方式對身體好有效呢?

問題描述網友年齡：23歲
網友性別：男
詳情描述:
大四學生，身高165cm卻有70公斤腿上的肉很硬肚子上的肉很多還有胸部堆積很多脂肪，減肥但是每次都不成功，快實習了，減肥，想把自己變得更有精神一點。

網友回答

2014年08月07日 00:00

您好患者，建議控制飲食,運動瘦身，練瑜伽,仰臥起坐瘦腹部,跑步機,騎自行車鍛煉瘦腿,俯臥撐瘦上肢.練習呼啦圈可以瘦腰.不應該以口服藥物為主.減肥,要有耐心和恒心,堅持就是成功!