就想減肥感覺胃上的贅肉多用什麼方法

減肥方法有多種，其中控制飲食是核心方式。
建議您在減肥的過場中要嚴格控釋飲食，每天要少吃多餐，多吃水果以補充每天所需的維生素，還要控制每天的飲水量，最重要的還要適量運動鞏固減肥成果。減肥是一個艱苦漫長的過程，重在堅持。祝您身體健康!

減肥的關鍵就是要多運動
每天堅持持續鍛煉時間在一個小時以上，少吃高熱量的食物，多吃水果特別是蘋果

你好這種肥胖是屬於向心性肥胖。
一般是和飲食有關係，再就是由於長期久坐不運動了。

腹型肥胖是很常見的，因為人的肚皮很容易堆積脂肪，想要減肥首選有氧運動
建議您可以平時多跑步，平時可以做一些仰臥起坐，檢查一段時間就會瘦下來，期間減少脂肪的攝入

對於腹部的贅肉，鍛煉方法要找對
建議平時每天要抽出時間來鍛煉身體，最好是固定時間，做運動，比如仰臥起坐，跑步，呼啦圈之類的

並沒有胃上贅肉多的一個說法的。考慮你是在說腹部的肥肉相對比較多的。
減肥的原理就是攝入少於消耗。首先攝入減少也就是少吃，主要是少吃一些油膩刺激的食物。多吃青菜水果等。不要吃零食。但是不是隨便不吃就行，你必須去計算一下你的最低的一個需要量。按照這個吃，否則的話會降低你的一個代謝率反而又影響減肥。而且節食減肥非常多壞處。以後反彈也快。而消耗增多也就是說要多運動。注意有氧運動是比較合適的。運動時間要三十分鐘以上為好。祝你成功。，有條件的話可以採取中醫的針灸或者是拔罐法。或者是採取代餐的方法。