問題
【減肥】
【歸檔】 14年08月07日
減肥後容易反彈,是什麼原因?
網友回答
晚上一定要做到儘量儘量少吃！而且晚餐不要吃肉食、甜食、油炸食品，喝一些清淡的麵湯、米湯就可以，脂肪是有記憶的，它會抗拒外界對它的改變並儘量往原來的形態發展。有些人減肥初期有點效果，認為達到了自己的減肥目的就停止減肥。