產後什麼時候能開始運動了

請問您是順產還是剖宮產？一般順產越早下地活動越好，但是不能活動過度以不出汗為宜，但是有側切就要根據情況來決定的，以免影響傷口癒合，在產後的運動要循序漸進，一般產後三個月不要做劇烈的運動，以免引起子宮下垂等。。可以做做有氧運動，如體操、瑜伽等，如果是剖宮產就需要產後半年不能做劇烈的運動哦~