問題
【減肥】
【歸檔】 14年08月10日
有的減肥產品是藥片,有的是複合片,有
網友回答
減肥的最好方法是少吃多活動,控制自己的飲食,但是需要保證基本的需要,多參加鍛煉,特別是在飯後要注意適當的活動,不能總是坐著,只有這樣才有可能減肥,並且需要堅持。
不建議服用減肥的藥物,副作用都是很大的。還有可能導致嚴重的併發症,出現厭食的可能。建議不要吃減肥藥。
健康的減肥要適當控制飲食加上積極鍛煉。減肥最重要的就是要堅持,堅持才會有所收穫。
在生活中可以多吃一些高纖維素的食物,如芹菜,菠菜,蘋果等,儘量不要吃油膩的食物。白天可以多跑跑步,也要適當的休息,不建議使用減肥藥。
根據您的描述您的情況不建議您口服藥物來減肥。
根據你的情況,不管是不是複合的,藥物減肥對身體都是不好的,建議您採取合理的減肥方式。