屁股大,大象腿,肚子上也有多餘

問題描述網友年齡：18歲
網友性別：女
詳情描述:
屁股大，大象腿，肚子上也有多餘的肉，怎樣才能減肥

網友回答

2014年08月10日 00:00

說到減肥，主要是應該通過控制飲食以及增加運動來控制，再加上堅持
平時要食用一些低熱量的食物，多攝入纖維素增加飽腹感，這樣可以既緩解饑餓又能減肥。同時注意適當的多運動，控制好體重。