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問題【減肥】 14年08月11日

小腿上漲肌肉太粗了需要變細

問題描述網友年齡：18歲
網友性別：男
詳情描述:
小腿上漲肌肉太粗了需要變細

網友回答

2014年08月11日 00:00

減肥的關鍵就是要多運動
每天堅持持續鍛煉時間在一個小時以上，晚上睡覺的時候將腿騰空做登船的姿勢，保持半個小時