問題
【減肥】
【歸檔】 14年08月11日
本人體格偏肥胖,有什麼中藥減肥安全沒副作用的麼。
網友回答
與飲食習慣以及作息規律有關係
減肥一定要從調理脾胃開始茯苓荷葉陳皮一類的
舌質舌苔具體是什麼樣子的
就您描述的情況而言，您現在身體減肥，建議您可以通過和整飲食進行配合運動進行減肥，減肥貴在堅持
建議您每天早起跳跳繩跑跑步等大約20分鐘，晚睡前搖搖呼啦圈，做做仰臥起坐10-15分鐘左右，在飲食方面，您可以多吃青菜，水果，米飯等食物，少吃油膩的食物，祝您健康