都上高一了身高才154而且偏胖醫

問題描述網友年齡：16歲
網友性別：女
詳情描述:
都上高一了身高才154而且偏胖您怎樣既長個子又能減肥麼？

網友回答

2014年08月11日 00:00

身高能否如意,取決於幾個因素,首先是遺傳因素,占70％,此外,取決於其他條件,包括運動,營養,環境和社會因素等.
建議合理調節飲食,不要暴飲暴食,既要保證充足的營養,又要適當節制.不抽煙,不飲酒，多吃高蛋白低脂食物，謝謝。