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問題 【減肥】 【歸檔】 14年08月11日

12歲男孩標準身高體重是多少?

問題描述 網友年齡:13歲
網友性別:男
詳情描述:
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網友回答
2014年08月11日 00:00


這是存在個體差異的,平均在八十斤左右的
平時一定要注意合理的生活規律,並且加強營養和適當的鍛煉是有助於發育的

2014年08月11日 00:00


12歲男孩,諮詢身高體重問題。
您的這個問題是沒有標準答案的。因為身高受父母基因和營養條件影響的,而父母身高千差萬別的,所以沒有標準答案的。您現在身高體重多少呢?

2014年08月11日 00:00


身高在出生到大約12歲左右是有標準的,但是從12歲左右開始開始第二輪的生長高峰期並且在基因、飲食和睡眠運動等的影響下。開始是沒有那麼固定的一個標準的。一般來說身高是高於135cm的,體重的話在35-42kg比較好
注意這個時間來說飲食:多吃富含豐富蛋白質(特別是牛奶和牛肉)以及注意補充鈣、維生素D等。保持充足的睡眠,最好能保持每天8個小時以上。保持適量運動特別是打打籃球跑步等運動對長高是有幫助的,現在是比較好的生長時期要把握住