怎麼減肥不反彈呢!身高170!體重135.

減肥要靠正確是方法，運動、飲食都是很重要，最好的減肥是運動。晚上少食。減肥藥是很容易反彈的，所以最好不要吃減肥藥，而且對身體的健康也是有影響的。

只要能夠堅持規律的生活，適當的運動，飲食的營養足夠的前提下，少吃含糖量高、熱量高的食物很重要，只要能堅持還是能夠減下去的，這樣來減肥是長久地不會反彈。也不會影響身體健康。