問題
【減肥】
【歸檔】 14年08月11日
瘦一點,但不吃減肥藥,應該怎樣控制飲食
網友回答
飲食控制原則:早餐吃好,中午吃飽,晚上吃少。可以選擇高纖維低熱量的食物,像蔬菜水果類,減少高熱量,高脂肪,高糖分食物的攝入,像炸雞,炸薯條等等這些食物。
飲食控制原則:早餐吃好,中午吃飽,晚上吃少。可以選擇高纖維低熱量的食物,像蔬菜水果類,減少高熱量,高脂肪,高糖分食物的攝入,像炸雞,炸薯條等等這些食物。