問題
【減肥】
【歸檔】 14年08月12日
吃什麼能減肥又美容?
網友回答
建議可以吃一些糖分少的蔬菜水果，水果比如桔子、山楂、檸相比較其它水果，這些糖分少。蔬菜有南瓜紫菜生菜 卷白菜。建議：同時注意飲食清淡，不吃油炸類、膨化類、零食甜食、可樂等高熱量的食物，以蔬菜水果粗糧等高膳食纖維的食物替代一部分主食。